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| Imagem: Google/ Reprodução |
O período de final de ano, sendo clichê ou não, é tempo para resoluções, metas em geral.
Realmente, acredito que todos, devem tirar um momento para traçar metas para o próximo ano que irá se iniciar em breve e tentar resolver o que ficou para trás durante as atribulações dos doze meses. Este ano, apesar de difícil, consegui alcançar pequenos desejos, que para mim, são enormes, de uma importância gigantesca.
Todo fim de ano, vejo vários incríveis projetos que irão ajudar a realizar suas metas e manter a calma em 365 dias, como estou decidida a tornar tudo na melhor versão que posso, decidi é claro vir compartilhar com vocês alguns projetos e encorajá-los.
GRATIDÃO
Seja grato, pelo que você tem e pelo que deseja alcançar, o projeto da gratidão é tão simples e ao mesmo tempo, tão poderoso.
Pelo que você é grato? Pense nisto agora mesmo.
Todos os dias você irá agradecer pelo que você tem e pelas suas metas, podendo anotar em um caderno da gratidão, escreva e agradeça pelo que você tem e o que irá conquistar, de coração, com fé.
Ou também, pela manhã, visualize em sua mente ou diga em voz alta, seus agradecimentos, afirme, em forma de mantra/oração.
Nos primeiros dias, já irá notar a diferença, isso abre a mente. Com muita convicção, é claro!
RELAXANDO
Complicado, eu sei, mas tente se cobrar menos, se focar menos nos problemas, na verdade, você pode estar gastando toda sua energia nisto.
Uma boa maneira de relaxar, é passar um tempo sozinho, ler um livro, ou ficar deitado na cama, e ainda ouvir uma melodia relaxante.
No Youtube existe milhares de melodias com sons naturais para induzir o relaxamento, é só procurar por ''áudio meditação'' ou ''áudio relaxamento''.
Não pense em nada, fique em calma, alguns minutinhos por dia irão fazer a diferença.
TROQUE AFIRMAÇÕES NEGATIVAS POR POSITIVAS
As vezes eu faço afirmações negativas sem nem perceber, acho que todo mundo, mas assim que você perceber troque por uma afirmação positiva.
O ''não consigo'' por ''eu vou, eu consigo''
Uma vez li que a autoconfiança é uma das maneiras mais poderosas de mudar sua vida, comecei a acreditar fortemente nisso.
Até mesmo quando você pensa em algo negativo, pense em algo positivo assim que perceber, ou faça uma afirmação positiva em voz alta.
Você pode, é claro que você é capaz!
Espero do fundo do coração ter repassado algo que mude pelo menos um pouquinho a mente de vocês, estou implementando isso na minha vida, e em pouco tempo sinto a diferença.
Se já implementou ou faz uso disso, desses projetos, ou irá começar, fique a vontade para comentar! Vou amar saber!
Positividade e força para todos nós! E um novo ano nos espera!